Comprendre ton histoire
et t'en libérer

Qu’est-ce que la psychogénéalogie ?

 

La psychogénéalogie (ou analyse transgénérationnelle) est une approche thérapeutique qui explore les liens

entre ton histoire personnelle et celle de ta famille.

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Elle part d’un principe simple :
nous héritons non seulement de caractéristiques physiques…

mais aussi d’un héritage émotionnel, inconscient et parfois invisible.

 

Certains événements vécus par nos ancêtres (traumatismes, deuils, secrets, exils, injustices…)

peuvent continuer à résonner à travers les générations, et influencer :

• nos comportements

• nos émotions

• nos choix

• ou certaines difficultés que nous rencontrons

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Cette approche a été développée dans les années 1970 par Anne Ancelin Schützenberger, notamment à travers son ouvrage Aïe mes aïeux.

 

L’objectif n’est pas de “blâmer” sa famille, mais de comprendre ce qui se rejoue… pour s’en libérer.

 

 

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Pour faire une démarche en psychogénéalogiee ?

 

Tu peux ressentir que quelque chose bloque… sans vraiment savoir pourquoi.

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La psychogénéalogie est pertinente lorsque tu observes :

• des schémas répétitifs dans ta vie (relations, échecs, situations)

• un mal-être difficile à expliquer

• des émotions fortes ou disproportionnées

• un sentiment de ne pas être à ta place

• des blocages dans tes projets

• des difficultés familiales ou relationnelles

• un rapport compliqué à l’argent, au couple ou à la réussite

 

Elle est aussi utile dans les périodes de transition :

• deuil, séparation, changement de vie

• maternité, mariage, reconversion

• crises personnelles ou professionnelles

 

Même sans savoir précisément “pourquoi”, tu peux commencer un travail.

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Comment ça fonctionne ?

 

Le travail part toujours de ta problématique actuelle.

 

À partir de là, nous allons explorer ton histoire familiale pour mettre en lumière :

• les répétitions

• les loyautés invisibles

• les non-dits ou secrets

• les événements marquants

 

L’idée est de faire des liens entre ton présent et ton héritage familial.

 

Mettre du sens permet de sortir du flou.

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Comprendre permet de ne plus subir.

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On ne cherche pas des coupables, mais une compréhension plus juste de ton histoire.

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Le génosociogramme

 

C’est un des outils centraux en psychogénéalogie.

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Le génosociogramme (ou génogramme) est un arbre généalogique enrichi, construit ensemble en séance.

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Il ne contient pas seulement les liens familiaux, mais aussi :

• les prénoms, dates, lieux, métiers

• les événements marquants (deuils, maladies, ruptures, exils…)

• les liens affectifs

• les répétitions ou coïncidences (dates, prénoms, situations)

 

Cet outil permet de visualiser concrètement les schémas familiaux et de faire émerger ce qui était invisible.

 

Tu peux être amené(e), entre les séances, à compléter certaines informations en échangeant avec tes proches.

 

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Les outils en séance 

 

Selon ta problématique, différents outils peuvent être utilisés :

• Le génosociogramme : pour comprendre les transmissions et les répétitions

• Le dialogue thérapeutique : pour mettre en mots et faire des liens

• L'écriture

• L'EFT

 

L’objectif n’est pas seulement de comprendre… mais aussi de transformer.

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Comment se déroule un accompagnement ?

 

Une séance dure 1 heure 

 

Première séance

Nous faisons connaissance, clarifions ta demande et posons le cadre.
Nous commençons souvent à explorer ton histoire et à initier le génosociogramme.

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Séances suivantes

Nous approfondissons ton histoire familiale, identifions les schémas et mettons en lumière les transmissions.

 

Tu peux, entre les séances, être invité(e) à faire des recherches ou poser des questions à ton entourage.

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Le travail peut être bref ou plus approfondi selon ta situation (généralement quelques séances).

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Les bienfaits

 

La psychogénéalogie permet de :

• mieux comprendre son histoire et son fonctionnement

• identifier ce qui nous appartient… et ce qui ne nous appartient pas

• sortir de schémas répétitifs

• apaiser des émotions profondes

• se libérer de certaines loyautés inconscientes

• retrouver sa juste place

• avancer avec plus de clarté et de liberté

 

C’est souvent un travail puissant, qui apporte des prises de conscience profondes.

 

 

 

A savoir...

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• Il n’est pas nécessaire de connaître toute son histoire familiale pour commencer

• Chaque parcours est unique, et se fait à ton rythme

• Cette approche est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique

 

 

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Conclusion

 

La psychogénéalogie permet de comprendre ce que tu portes… parfois sans le savoir.

 

C’est un travail de mise en lumière, qui t’aide à te libérer du poids du passé pour avancer plus librement dans ta vie.

 

Reprendre ta place, en conscience.

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